Nuestras flacas.

He aquí, dos amigas que nos hacen compañía én alguna que otra ruta "sureña"jeje.
Esperemos que nos den muchas alegrías y que tengan paciencia con nosotros.

DUATLON

Como base para nuestro objetivo esta temporada (triatlon de Talevera de la Reina y triatlon Villa de Madrid) he seleccionado algún duatlon que podemos hacer, los he visto por la red. No obstante iré mirando mas y alguno por la zona de Castilla la mancha.

Por ahora estos son los que he visto;

Cuando nos juntemos seleccionaremos alguno en base a la temporada


ENERO

No hay triatlones previstos

FEBRERO

Sábado 6 ------------ Duatlón Cros Tres Cantos
Domingo 14---------- Duatlón Moratalaz
Domingo 21---------- Duatlón Arroyomolinos
Domingo 28 ---------- Clasificatorio Duatlón Rivas

MARZO

Domingo 7------------ Duatlón Villa de Madrid
Domingo 14----------- Cto. España de Duatlón por Autonomías. Murcia
Domingo 21----------- Duatlón de Alcobendas
Domingo 28----------- Duatlón Pinar de San José

ABRIL

Domingo 11------------ Duatlón de Alcorcón
Sábado 17-------------- Cto. España de Duatlón Cadete, Júnior, Paraduatlón y Grupos de Edad
Domingo 18------------- Cto. España de Duatlón
Domingo 25------------ Duatlón de Sevilla La Nueva

MAYO

Domingo 9------------- Duatlón de Móstoles
Sábado 15------------- Triatlón Cros Tres Cantos
Domingo 23----------- Duatlón Robledo de Chavela
Sábado 29------------- Día del Triatlón
Domingo 30----------- Triatlón Villa de Madrid

JUNIO

Sábado 5-------------- Clasificatorio Madrid Cto.
España de Triatlón
Domingo 6------------ Series Cto. Mundo de Triatlón

JULIO

Domingo 4------------- Triatlón Parque Juan Carlos I
Sábado 17-------------- Open de Madrid Contrarreloj por equipos
Domingo 18-------------Acuatlón Villa de Madrid
Domingo 25------------- Campeonato de España de Triatlón por Autonomías

AGOSTO

Domingo 29--------------Cto. España Triatlón Sub23 y Elite

SEPTIEMBRE

Jueves 9----------------- Acuatlón Puerta Hierro
Sábado 11---------------- LD Robledo de Chavela
Sábado 18--------------- Duatlón CrosFestibike

OCTUBRE

Domingo 31--------------Cto. España de Triatlón Grupos de Edad y Elite Larga Distancia Ibiza

NOVIEMBRE

Nada por ahora

DICIEMBRE

Nada por ahora


La proxima entrada será para informar de la Combi dos de las que estuvimos hablando.

AGUA POR NECESIDAD

Todos conocemos los beneficios de la natación, de las pocas posibilidades de lesionarse nadando,etc...

Bueno pues en esto se está basando el 50% de mi entreno, ya que me han diagnosticado una lesión en la cintilla iliotibial (parte externa de la rodilla donde se une el tensor de la fascia lata con la tibia).
Diez duros días sin poder correr y con fisio hasta entonces es lo que me espera,tambíen puede hacer bici "sin problemas" (ayer rutita con Dany viendo unos paisajes impresionantes), pero lo que más puedo trabajar,lógicamente es el agua.

Parece que cada día me encuentro un poquito mejor en este medio, hoy ha sido uno de esos grandes días por varias razones, primero he entrenado con Dany (llevo un poco mal entrenar sólo todos los días,jeje) segundo que por primera vez he hecho 2.500 metros, a buen ritmo, velocidad crucero y pa' lante y tercero que las sensaciones han sido muy buenas, nos hemos encontrado muy cómodos, con fuerza,etc.

Creemos que vamos por el buen camino, cada día un poquito mejor y empezando a entender este "mundo"; sólo pido que nos respeten las lesiones y que las personas que necesitamos y queremos sigan apoyándonos e intentando comprender nuestra forma de vivir.
(...)

SALIDA SUREÑA

Por fin se dio todo lo necesario para que me pudiera llevar la flaca al pueblo, no tardé en llamar a sergio y comentarle lo proclibe para hecer una rutilla que no rondaba la cabeza desde hacia tiempo. Una nada desdeñable vuelta de mas de 70 kilometros por los alrededores de la falda de Gredos. Ruta, que por el entorno donde se desarrolló y lo peculiar del perfil de la comarca, no estaba exento de importantes inclinaciones.

Decidimos tomarnos la ruta tranquila, teniamos por delante nuestra mas de tres horas encima de nuestras cabalgaduras y lo importante ese dia era acabar bien, con buenas sensaciones y con el hilo de energia suficiente para que al día siguiente nos hiciesemos 2.000 metros nadando.

No tuvimos buen empiece, empezamos la ruta a las 8:30 de la mañana desde mi tan nombrado pueblo Montesclaros, y a esa hora en la falda de la sierra de Gredos la temperatura no es muy agradable como para ir en bici en manga corta. Aún así, seguimos adelante y los primeros 6 kilometros que son cuesta abajo pasamos mas frio que vergüenza. Para mis adentros deseaba que llegarán los desniveles, para asi sufrir-sudar un poco.

Tras la primera media hora de ruta y tras pasar Hontanares, la cosa no mejoraba, nos entramos niebla densa en la llanura direccion a Ramacastañas. Por suerte nos desviamos a la derecha dejando tras nosotros esa niebla con tan mala pinta. A partir de ahí, el terreno llaneaba y empezamos a dejar una herrogia de kilometros y de pueblos, de los que poco mas que veiamos sólo el letrero de entrada y de salida, ya que ibamos a buen ritmo y a esas horas no habia mas que tres viejecillos por las calles. Así pasamos Lanzaita (km 25), Buenaventura (km 35)...

Pero la suerte dejo de acompañarnos al ver como se inclinaba la carretera a la espera de llegar a Sotillo de las Palomas (km 45), pero el pueblo se hacia de rogar y no parabamos de dejar curvas atras ya de pie en la bicicleta... pero ni rastro de Sotillo. Pese a que el ritmo era tranquilo tocaba sufrir un rato más, hasta que por fin vimos esas primeras casas de Sotillo.

A partir de ahí el terreno nos dio una pequeña tregua y tan pequeña ya que a partir de kilometro 50 la carretera nos daba otra vez la espalda en forma de cuesta interminable hasta Cervera de los Montes. A partir de ese momento psicologicamente cada uno de nostros estabamos convecidos de que la ruta iba a salir bien.

De Cervera llegamos a Segurilla (km 65) con la euforia por las nubes, esto estaba hecho. hacemos una pequeña parada tecica en Segurilla, agua, aquarius, snack de chocolote y de nuevo encima de la bici. Nos separaban tan solo 12 kilometros de nuestro destino (Montesclaros). Pero que 12 kilometros, la guinda a una gran ruta.

Pasamos frio, sudamos, sufrimos... pero principalmente disfrutamos. Que de eso se trata esto. Disfrutar del sufrimiento, de la buena compañia, del paisaje, de la buena conversación...

Ruta que disfrutaremos en mas ocasiones.