viernes, 30 de octubre de 2009

Objetivos 2010

Me siento un tanto "raro" estableciendo objetivos y más en triatlón, pero sabemos que es muy importante trabajar de esta forma.

Mi querido compañero y servidor tenemos entre ceja y ceja (ya estamos trabajando para ello)dos triatlones sprint, para aquellos que no tengan conocimiento de esta distancia os digo que se trata de la prueba más "corta" en este deporte; 750 metros de natación, 20 km en bici y 5 km de carrera a pie.Las ciudades elegidas (por razones obvias) son Talavera y Madrid sin olvidarnos de Montesclaros city, por supuesto (cuna de nuestra unión).

Allí intentaremos estar con la máxima ilusión, y con unos pocos de nervios, con el fín de salir satisfechos de nuestros dos primeros "sprint" con el deseo de que sean el comienzo de un largo, sacrificado y bonito camino hacia...¿Lanzarote? puf que fuerte suena.

sábado, 24 de octubre de 2009

CAMINO HACIA UN OBJETIVO

Me presento, soy Dany, ese del que habla mi amigo de fatigas Sergio en su recien estrenada faceta como blogger. En primer lugar decir que si alguien tiene que dar las gracias aquí, ese soy yo a ti; Gracias por aguantar mis charletas de atletismo, garcias por apuntarte a todas mis zumbadas de "por lo civil o por lo criminal" en la bici, gracias por esas brazadas tras brazadas en la piscina juntos... Es muy importante tener a un amigo que entrena contigo, que te aconseja, que te entiende, que te hace esprimirte al máximo.

Os contaré un poco mi experiencia personal con el Triatlon. Yo de siempre he practicado deporte, empece siempre con el atletismo (Club atletismo Leganés), a raiz de una lesión en el menisco me recomendaron que nadara un poco para no perder la forma. Me apasionaron las dos modalidades. Así estuve un par de años, corriendo y nadando. Cuando por fin un día manifesté en voz alta lo que lleva rondando por mi cabeza hacía tiempo, el deporte en su máxima expresión; TRIATLON.

La cosa se complicaba, me exigia dedicar mas tiempo al deporte, desgastarme más fisicamente, aumentar gasto económico en material deportivo... Pero la cosa parecia que merecia la pena, mi cuerpo se adaptó rápido a la combinación de las tres modalidades. Ahora sabia que queria seguir practicando Triatlon, sólo faltaba dedicarle muchas, pero que muchas horas por delante...

En cuestión del tiempo he de decir que no soy muy privilegiado, mi trabajo me ocupa de 7:30 de la mañana a 7:30 de la tarde. Esto hace que no me quede mas opción que entrenar a horas intespectivas de la noche o madrugada. Por ejemplo, intento hacer 6 horas semanales de pisicina, con horarios que rondan de 9:30 a 11:00 de la noche, mi rutina de fortalecimiento la hago en casa antes de irme a trabajar, a las 6:00 de la mañana. Parte de culpa de que pueda mantener este ritmo la tiene mi novia, que me entiende, me apoya y la pobre suple mis ausencias en casa con Gran Hermano.

Mi experiencia hasta ahora con el triatlon ha sido escasa, he debutado unicamente en dos en el verano del 2009. Pero lo suficiente para darme cuenta que quiero seguir con ello, la mezcla de sufrimiento y satisfaccion al llegar a la meta creo que son igualables con muy pocas cosas de este mundo.

Guardo especial recuerdo de mi seguanda actuación como Triatleta, en un pueblo, mi pueblo, de Toledo (Montesclaros). Era mi lugar, mi gente... tenia que darlo todo. En la bici me sentí Contador, estrenaba ese mismo día mi bici de carretera nueva y aún hoy todavia parece que hoy entre los compañeros y amigos del pueblo; "joder con el dany, que Pepino de bici se ha pillado...". En la transición tardé mas tiempo del que tenia calculado dias antes en mi cabeza. Y empezó la carrera a pie, era lo mio y con mi gente animandome. Sudor, sufrimiento, un kilometro, calor, cuadriceps cargados, 2 kilometros, cogo rritmo adelanto a dos corredores, kilometro tres, cojo algo de agua... Kilometro 6, estó está hecho pienso, el agua no se me da mal. Empiezo tranquilo, una brazada, dos, tres... me siento agusto, aprieto... He finalizado en una muy honrosa 6ª posición. Me abrazo con el resto de corredores-amigos y espero a que llegue él. Es un fenomeno, llega fresco, "podias haber apretado más mariquita, le digo", nos echamos a reir. Momento indescrptible y que quiero que se repita en muchas más Triatlones.

Para mi primera entrega como bloggero no está nada mal, me enrollo mucho. En sucesivas entradas os ire comentando planes de entrenos y planificaciones para algo que me ronda en la cabeza desde hace tiempo; IRONMAN. Os iré contando.

martes, 20 de octubre de 2009

Mi primer 10000



4 de octubre de 2009, 10 en punto de la mañana, el tiempo es estable, y la temperatura parece idonea para correr sin mucho calor.
Dani y yo nos vamos a calentar un ratito, cuando surge lo que técnicamente se conoce como " la meada del miedo" nunca falla.
Nos colocamos en la salida y pum! salimos, ya ha empezado, Dani sale como un cohete metiendo codos a diestro y siniestro; mientras yo le intento seguir a mi ritmo y siendo un poco más discreto que él a la hora de apartar a algunos corredores, nos cruzamos en el primer cambio de dirección y nos animamos aunque de momento no hace mucha falta, aún tengo la tensión del inicio de carrera en el cuerpo.
Paso por el primer km y miro el reloj, quiero llevar controlado en lo que hago cada km par ir controlando (ese jostik eh) y creo ver 4,29 vale según lo previsto y me digo "pa lante sergio", pronto llega el 2km y vulvo a mira el reloj, todo va bien, incluso me rio con algún comentario de los corredores que llevo cerca.
La siguiente vez en cruzarnos es al paso de los 4km aproximadamente y parece que la distancia entre los dos no ha aumentado mucho, con un simple gesto nos animamos y vemos que todo nos va bien.

Llegan los primeros "problemillas" no se por que extraña razón un chico en bibi se pone en paralelo conmigo unos 500m, poco después descubro que está haciendo fotos a sus amigos (telita eh!) y le digo que se aparte por que se está acercando mucho y puede tirarme.
Pero parece que el ciclista no va a ser el único que me ponga dificultades hoy, empiezo a notar molestias en la rodilla derecha, una especie de quemazón y agarrotamiento que me asusta bastante pero que gracias a dios se me pasa en unas cuantas zancadas, puf, que mal trago, y observo que he bajado el ritmo, la referencia que tenía con Dani ya no está y me intento enganchar a un veterano que va fuerte, ritmo constante y me engancho a él como una lapa; me ayuda unos tres km pero empieza a "tirar" y se me va unos 50m, no pasa nada nueva referencia y a por el km 8.

Saludo a Ángela que está distraida viendo la carrera y la tengo que dar una voz para que me vea, lo entiendo esas no son horas verdad peque, y empiezo a tirar, veo que voy adelantando a todas las referncias que me encuentro, paso la pizarra de los 9 km, "venga sergio 1000 metros y,ya" intento regular el ritmo por que no quiero sufrir demasiado los últimos metros, amplio zancada y "vamos" entramos en la recta de meta; veo que el corredor que llevo detrás es imposible que me adelante y me "duermo" un poquito, hasta que oigo un grito "aprieta sergio, aprieta" jeje Dani desde la vaya, tiene razón hay que terminar "muriendo" y aprieto con un mini sprint hasta llegar a meta.

45,27 buen tiempo pero creo que podría a ver bajado a los 44.
Una grandísima toma de contacto con la distancia y con buenas sensaciones.

domingo, 18 de octubre de 2009

El gusanillo

Todos hemos tenido esa sensación, ¿verdad?, me refiero a la de creer tener un "gusanillo" en nuestro interior que nos mueve a hacer algo. Para mi ese algo está siendo el triatlón.

Fue hace un año cuando vi mi primer y creo que único triatlón como espectador, en un pequeño, pero acogedor pueblo llamado Montesclaros. Inmediatamente dige para mí "yo quiero hacer esto algún día"; al año siguiente, tras pensarlo mucho y entrenar poco me convencieron para inscribirme. Disfruté enormemente de aquella experiencia, de ese "pequeño esfuerzo", de la gente del pueblo animando a los participantes, de la deportividad de estos.... y lo único que se me ocurre decir en estos momentos es " GRACIAS DANI".

A día de hoy aún sigo "enganchado" ;ese gusanillo se ha ido haciendo más y más grande, y cada día me empapo de términos, tipos de entrenamiento, material relacionado con el triatlón,etc.

Espero que este "gusanillo" no desaparezca en mucho tiempo y que podamos realizar esos sueños que queremos alcanzar.

(...)